19 lat

Eee tylko nie małolat, w tym roku kończe 19 lat... he he Dzisiejszy trening przełożony na jutrzejszy dzień... głowa boli i złe samopoczucie, wole jutro zrobić gdy będe pełny sił... Taki mały bonusik, zdjęcie robione w ostatnią sobotę... Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2010-03-03 20:15:03

MC jest cwiczeniem kontuzjogennym - zgadzam sie ale jezeli darujesz sobie go to zapomnij o jakichkolwiek plecach... No jasne, ja mam 19 lat i od martwego trzymam się z daleka, jak miałem z 15 lat to zrobiłem kiedyś ze 2 serie i mnie plecy tydzień bolały i mam uraz psychiczny %) - no bo zle wykonywales to sie dziwisz?Nie pisz takich bzdur bo autor [...]

gigantmasx zamiast się użalać nad swoją genetyką powinieneś wziąć się do roboty.Definicja ma 33 lat,ciekawe ile lat już ćwiczy ? Myślisz,że to wszystko genetyka ? Jeśli tak to jesteś ignorantem.Taki efekt to ciężkie treningi,dieta,wyrzeczenia.Ty jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz [...]

gigantmasx zamiast się użalać nad swoją genetyką powinieneś wziąć się do roboty.Definicja ma 33 lat,ciekawe ile lat już ćwiczy ? Myślisz,że to wszystko genetyka ? Jeśli tak to jesteś ignorantem.Taki efekt to ciężkie treningi,dieta,wyrzeczenia.Ty jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz [...]

[...] Niesamowita pewność siebie . Napewno bierzesz doping, ten taki z dołu viala z osadem, łobuzie. Łodzianin mi naprawdę imponuje. 2.000.000 postów przeczytanych/napisanych w 18 lat. 9.260 miesięcznie i prawie 310 dziennie. Nawet nie wiedziałem, że tyle tu jest... Szacun po raz kolejny. Spójrz na mnie kmiotka... 30.000 w 19 lat. Jeśli Łodzianin nie [...]

mam 20 lat.jakbym miał 15-16 lat to nie wypytywał bym sie o seniorskie druzyny tylko probował bym sie dostac do juniorskiej druzyny.a jakbym miał 35-40 lat to chyba czuł bym sie za stary by zaczynać gre w druzynie bo w tym wieku to sie chyba konczy kariere niz zaczyna.jesli o mnie chodzi to wolałbym grac w juniorskiej druzynie bo nie trzeba [...]

[...] o to mi chodzi. waga nie ma dla mnie znaczenia. chce zachować masywną sylwetke i poprawić jej estetyke. ankiety chyba nie musze dawac? tak z grubsza wyjaśnie że mam 19 lat ćwicze od około 6 lat 180 cm wzrostu waga 96kg udo 65+ biceps 44-45 bf Ciezko mi określić przy wadze 96 i wzroscie 180cm jak dobrze sie przyjzec widać krate na brzuchy [...]

[...] Reese Hoffa (kula). Rekordziści świata: Ashton Eaton (10-bój i 7-bój), Aries Merritt (110m pł), Jenn Suhr (tyczka w hali), Allyson Felix i Carmelita Jeter (4x100m Najmłodsi: Mary McCain (1500m) 17 lat oraz Arman Hall (400m) i Ajeé Wilson (800m) po 19 lat. Przed dwoma laty w Daegu Amerykanie zdobyli 25 medali, w tym 12 złotych oraz 251 punktów.

[...] nie prowadzi. Też mogę powiedzieć, że wujek nigdy nie palił a umarł na raka płuc, a babcia kolegi po 20 - 30 skręcanych na kolanie papierosów smoczy od wojny i w wieku 78 lat ma się nieźle. Czy to jest dowód na to, że lepiej palić niż nie palić? I zeby było jasne - nie uważam, że jedzenie 0,5kg schabu = palenie paczki fajek w kwestii [...]

[...] Brazylia ). Juz jako maly chlopiec przejawial wielki talent jako sportowiec. W swoim zyciu zanim zetknal sie z bjj uprawial plywanie, jazde na rowerze, tenis, judo. Majac 8 lat zdobyl mistrzostwo w czyms crossie (rower). W wieku lat 10 wygral zawody w tenisie a nastepnie znaczaco zaznaczyl swoja obecnosc w pilce noznej. Jak widac sport byl [...]

[...] prozba do użytkownika DEMOLUB. czy dało by rade byś przygotował mi plan cwiczen na masę bo już tyle się nasłuchałem rożnych opinii i nie wiem co mam w końcu robić heh mam 19 lat chudzę na siłownie dopiero 3 miesiące mam 181 cm wzrostu i 72 kg wagi. ciągle jestem na diecie lecz nie wiem juz w 100 procentach jakie ćwiczenia i ile serii robić. [...]

Młody Mike ok 19 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61bdef63650144d9a6b4975244cde5ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4903d609636d4c83844ac1f6677e9f33.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7107ab6cb50b4b47805eb88bbfd0afe5.jpg

Hej wszyskim. potrzebuje pomocy w ułożeniu sobie treningu.mam jestem początkującym. mam gryf prosty, skośny, ławeczke do wyciskania i do brzuszków, hantelki. Był bym bardzo wdzieczny za przykładowy plan. mam 19 lat waze 76kg, mierze 181cm. z góry dzięki...

Siema wszystkim mam do was pytanie czy mugłby mi ktos pomuc ułozyc dziennik treningowy na 5 dni w tyg.Ja chciałem ułożyć go sam ale mi nie wychodzi chciałem największy wkład włozyć na masę i rzeżbe mam 19 lat 175 cm wzrostu 74 waga pomużcie z gury dzięki

Chcialem dodac ze jestem najmłodszy z tej ekipy od lewej sławek 17 lat ja 15 lat kolega 19 lat moj brat 17 lat obecne wymiary bic 36 brzuch 85 barki 121 klatka 108 a wiec duzo sie nie zmienilo wiecie jak to jest wakacje %%

[...] Młodzieżowe Mistrzostwo Polski PZKB ( K-1 Rules ) w kat. do 67 kg Łukasz Rajewski vs Michał Neumann Klub : Rajewski Team Płock/Mała Wieś Trener : Robert Rajewski Wiek: 19 lat Waga: 68kg Wzrost : Rekord zawodowy : 1 walka ( 1 wygrana ) Tytuły: Mistrz Polski Wushu 2007, 2008 Brązowy Medalista Mistrzostw Europy Juniorów low kick 2007 Vice Mistrz [...]

"Mając 19 lat zdobył kartę zawodowego naturalnego kulturysty" tym się kierowałem, co przy roku urodzenia 1975 daje 1994. Źródło: http://www.toxyna.pl/2010/04/03/kai-greene-biografia/

[...] się wydawał, ale standardowo ponad 2 godzinki. Niestety kilka ćwiczeń zaburzyła mi pewna piękna kobieta, która przede mną stanęła %-). Z wywiadu dowiedziałem się, że ma 19 lat. Idealne ciało, piękna twarz, i co chwilę na mnie patrzyła, więc trzeba było na niektóre serie dawać więcej ciężaru ;-) Jeśli chodzi o dietę, to jak zawsze, wszystko [...]

będzie jechał na Dopel Herzie w wieku 19 lat jesli dane na pierwszej stronie są prawdziwe to juz ma 18 lat więc nie widze w tym nic strasznego wielu zawodników w tym wieku wyglądało podobnie chociazby np ruhl albo coleman fakt w 3 lata za***ista przemiana ale bardziej ciekawi mnie czy wystartuje w jakihs zawodach bo szkoda by było to teraz [...]

rocznikowo ma 19 lat, patrzac na porownanie 2007-2009 to nie ma hooya zeby lecial na malych dawkach, kul dupe i to ostro zwlaszcza ze jescze w wieku 15 lat wygldal jak z oswiecimia